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1969年,北京八中初中毕业,来到黑龙江生产建设兵团五师五十二团马连,1976年底返城。

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【原创】广西自由行——巴马养生游  

2013-03-29 14:32:08|  分类: 滇桂休闲 |  标签: |举报 |字号 订阅

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广西自由行——巴马养生游

作者:徐志军

      巴马是广西壮族自治区的一个长寿乡,全名叫巴马瑶族自治县,在这个地方健康的长寿老有74人,所以被誉为“世界长寿之乡”。八盘屯这个地方三面环山,用老百姓的话说就是山沟沟,进去是没有公路的,只能通过小船沿着一条小河逆流而上,这条小河当地人叫盘阳河。

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      我们没进屯就看到两个老人在田里干活,一个老大爷和一个老大妈,上前一问老大爷已经92岁了,92岁还在田里干活,大家可以想想看,我们身边的,超过92岁的有几个,既是有,我估计也肯定不可能还能干活的,最多也就是屋前屋后走走,旁边也有个老大妈,上前一问多大啦,75岁,在干吗,在锄地,75岁了还能锄地,而且非常有力气,问她老大妈你怎么这么大年纪了还在干活,人家非常幽默回了我们句:不是干活,是锻炼。

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人们在这里用泉水洗澡、泡脚。每天到这里打水的人络绎不绝。

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人们坐在洞口呼吸新鲜空气

      资源巴马旅游资源丰富独特,巴马少有而宜人的自然因素令这里物华天宝,人杰地灵,闻名于世的“巴盘屯”小村子有515人中,百岁老人就有七人,是联合国评定寿乡标准的200倍,人称这里为“长寿圣殿”。巴盘、坡月、甲篆山清水秀,近年来引来了不少外地游客到此居住、疗养,冬去春来,他们来来去去,美其名曰“候鸟人”。

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盘阳河从这里流过,滋养了这片土地。

       广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系,更与和谐的社会环境,长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”:低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮,主食是玉米、大米,并配以野菜、红薯等,只吃少量肉。巴马不仅是一个美丽、长寿的地方,而且还是一个疗养治病的好地方。尤其对呼吸道、失眠、三高、糖尿病有惊人的疗效。巴马的长寿基因六大要素:

      空气——负氧离子含量高达3.6—9万个/立方厘米,是其他地区的50—100倍。清新空气的负氧离子含量标准是1000—1500个/立方厘米。

         水——盘阳河水经过地下五次渗透,水中的矿物质、微量元素有益微生物含量极高,属于小分子团的六环水,呈弱碱性。

      磁场——地磁强度是其他地区的2—3倍,人们生活在天然的磁疗场所之中。

      阳光——阳光中含有80%的远红外线,在医学上被子称为“生命之光”。远红外线是阳光和地磁发生反应而产生的。

      气温——这里的年平均气温在20摄氏度,是人类生活最适宜的温度环境。

      食品——巴马的盘阳河岸,土地肥沃,富含许多微量元素及矿物质,加上独特的地理环境,使得农副产品都带有长寿要素,成为独特的长寿食品。

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一居室,有橱房。酒店式公寓价格每月在800—1200元左右。农民自建小楼价格每月在400—600元左右。

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